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太極之門: 傳統太極拳功循真錄 - 第 154 頁 - Google 圖書結果

... 使身體在不期然而然中獲得易形易骨易筋、伐毛洗髓、變化氣質的養生健身功效。 ... 於後天的有為練功修為設定了九步功夫:即保精固精養氣存神,練形化穀,化穀生氣, ...

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