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健身小白必看，減脂瘦身別動錯！搞懂低強度VS高強度運動差異

徐斌雁教練表示，在開始討論有減肥、調整體態需要的民眾，選擇從事HIIT、LISS哪一類運動能讓瘦身成效更顯著、加分前，我們不妨先針對他們的名稱、差別，來 ...

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