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健身环一天练多久最好？ - 知乎

常年健身（6年）的人试着回答一下提问. 前阵子玩了几天健身环，很新奇，因为有游戏闯关模式，和自己练不一样。 主要的训练是慢跑，遇到怪物打怪，打怪时选择对抗模式， ...

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