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健身水果
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經常健身的你真的不能喫水果嗎?這個時機喫水果讓你更強!
同時你的肝糖其實消耗的速度很快,所以你也許會想要在上健身房之前,先喫一點水果,很多人都不知道一件事,如果你的肝糖水平很低的話,你的身體就會想要從肌肉中生產丙氨酸 ...
確定!
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