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「健走」做對了嗎？每分鐘120步骨科醫教你怎麼走不傷身

不過，如果運動過度或走路方式不對，不僅不能健身，甚至會損傷腿部肌肉和膝關節半月板。那麼，健步走該怎麼走、走多少步才對呢？聽聽骨科專家怎麼說！

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