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有氧健身｜五個使用橢圓機鍛鍊身材的好理由！ - 跑步

所有想要保持健康或維持體態的人注意了！你知道橢圓機嗎？橢圓機又稱為交叉訓練機，結合了踩踏自行車、登階、類似划槳等來回擺動的動作，同時還能達到跑步的效果。

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