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健身多久有效果？其实，该关心的不是时间，而是心态！ - 新闻

因为新手刚开始健身的时候，前2个月是健身黄金期，换句话说，也就是健身效率最高的阶段。因为这个时候，身体没有适应健身强度，所以，就会得到较好的 ...

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