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打破撞牆期的4種做法 - 司博特

不少新手可能遇過以下情況：. 從一開始不懂到學會操作動作，發現自己的表現竟能一次比一次好，可能今天能深蹲40公斤，下週就多個5公斤，進步的幅度讓人迫不期待，想像 ...

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