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健身新手 期 多久
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【心得】我是一名健身教練,問都給問(新增課表編排原則和 ...
就是所謂的新手村). 在沒有完成基礎動作的架構之前請勿隨意加重。以重訓為例,基礎期所需要的基礎動作不外乎就是三個原則:. 1、關節穩定(關節不穩定難以將需要訓練 ...
確定!
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「健身新手 期 多久」
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新手健身 一個 月