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怎么判断自己是否脱离新手期？健身专家：这6个月就是新手期！

怎麼判斷自己是否脫離新手期？新手期——亦被稱為新手福利期，指的是剛進入健身房，接觸抗阻訓練的朋友，從開始訓練的第一天起到之後的六個月左右的期間 ...

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