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練臀肌必看的女生重訓課表｜練臀動作 - Peeta Fitness 健身網

這個女生重訓菜單很適合比較新手階段，裡面有練臀動作與背肌重訓的健身方法，所以很適合想要練出翹臀、細腰的人來使用，如果需要的話可以點進去下載.

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