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肉肉女健身重訓一年成果分享！厚片運動弱雞的奮鬥之路 - 波痞

今天終於要來跟大家分享我健身一年的成果了，身為一個肉肉女、微胖身材又不擅長運動的人，開始重量訓練後身體的改變、體重、體脂肪、肌肉量的變化！

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