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有氧運動幫忙降血糖！最消耗熱量運動Top10，跳繩 - 早安健康

游泳☀拳擊☀能夠達到最直接降血糖的方式就是靠有氧運動！但最常見的跳繩、跑步卻不是最有效 ... 最消耗熱量運動Top10，跳繩、跑步都沒進前3名- 第2頁.

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