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碧昂絲刷新葛萊美記錄！運動維持巡迴好表現，吃蔬食掌握5 ...

在運動上，他曾受訪指出，碧昂絲會透過拳擊、戰繩與伏地挺身燃脂、增強精力，藉 ... 分鐘快跑、2分鐘快走、持續30分鐘的間歇跑，是她跑步的重要策略。

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