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業餘拳擊愛好者精心總結：初學者必不可少且行之有效的訓練 ...

三年多前為了減肥開始運動健身，過程中有緣接觸到了拳擊。 ... 當然像我們這種娛樂健身為主的業餘愛好者，沒有必要單獨練，也沒有必要計較標準姿勢。

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