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這16個基本的拳擊技巧，你都了解嗎？

拳擊 防禦姿勢- 你的教練應該告訴你的16個基本的拳擊技巧。...如果你想姿勢正確並且有效的擊 ... 做「捲腹」練腹肌，總是脖子痠？健身教練教你靠「2個拳頭」正確用對力.

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