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教學大綱_110_1_0247 健身拳擊與踢拳擊

1.瞭解拳擊運動基本姿勢及技巧. 2.促進肌力、肌耐力、心肺功能. 3.瞭解健身拳擊訓練組和搭配. 4.透過分組訓練達到團隊運動效果. 5.養成終身運動好習慣. 6.享受運動樂趣.

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