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基本動作（刺拳/拳擊/直拳/上勾拳）李俊明教練- FunSport 趣運動

採拳擊戰鬥架勢預備。 · 身體微下蹲，出拳側的肩部微向下傾斜。 · 出拳側的腳跟蹬起，出拳側的肩、腰、臀順著出拳動作轉向前方; 出拳拳心朝向自己，手肘呈90 ...

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