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去健身房非年輕人專利,治療師:規律訓練可使老年人肌力回春!
上健身房、負重訓練聽起來總感覺有點危險,直覺上會認為老人家不適合做, ... 治療師黃宗玄說:「雖然老年人健身在台灣可能還比較陌生,不過如果將其 ...
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