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躺著就能養出「翹屁屁」！人氣健身網紅給久坐上班族：「翹臀 ...

久坐族必練的翹臀運動這組運動適合長期久坐的上班族、學生，還有健身訓練的初學者。當天氣不好不想出門運動、沒有健身器材的情況下，就使用翹臀圈來 ...

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