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男士們, 有練到腿嗎? 分析5個主要男士健身不可不練腿的理由

在健身房中, 女士練下身肌肉是很常見, 但我就很少看見有男士訓練腿部肌肉的，更不要說系統地訓練腿部肌肉。大部分注重的都是上半身的肌肉鍛煉，特別是二頭肌，胸肌, ...

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