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健身練腿和不練腿，身體素質差距有多大？用數據告訴你答案

在健身圈，練腿永遠是最痛苦的事情之一，無論是深蹲還是硬拉，它們帶來的那種上氣不接下氣，那種肌肉的酸痛感，令很多人感到畏懼！不僅在健身房中如此 ...

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