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想要翹臀卻大腿變粗？教練推薦新手必做5大臀部訓練

2020年8月10日 — 對於一般臀部偏扁的東方女性而言，最難練的莫過於臀部，但是，只要用對方法和器材，妳也有可能練出人人稱羨的蜜桃臀唷！為此，WH特別邀請到健身工廠石牌廠 ...

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