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重訓只練上半身不練腿力專家：錯誤健身反傷身 - NOW健康

【NOW健康傅婷／台北報導】練胸練臂，唯獨沒練到腿，許多健身房肌肉男做重訓只做了一半，上半身雄壯威武，下半身卻是「鳥仔腳」，除了視覺上不好看， ...

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