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健身房怎麼練腿？一組腿部訓練，幫你練出強壯的下肢！ - 壹讀

很多人為了擁有好身材選擇去健身房鍛鍊，而健身房的鍛鍊氛圍會比較好，健身器械也比較多，適合規範化鍛鍊。而胸肌、腹肌是大多數的追求，但是腿部訓練 ...

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