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為什麼男性也要練大腿? :: Blog - 好習慣運動教室

健身 不練腿，遲早會後悔這句話一直流傳於健身房中。 ... 期的方式一般都是提升大肌肉群，腿部肌肉與背部肌肉就是他們的目標，在這期間會不斷增加深蹲 ...

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