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去健身房几个小时或者多少分钟合适？ - 饮食健康

但是我通常一天去两次健身房。 ... 我平均在健身房待2 - 2.5小时。 ... 你可以询问健身教练自己的锻炼需要多久，教练会根据你的锻炼强度帮你制定锻炼 ...

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