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健身新手| 大家通常去健身房一次都待多久啊～ | Facebook

大家通常去健身房一次都待多久啊～ 我一般來說暖身10-15分重訓60-90分有氧20-40分放鬆20-30分基本都要抓2小時起跳(啊如果加個拍照就更久了.

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