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#請益你每次去健身房待多久？ - 健身板 | Dcard

看了版上很多文章與留言，發現滿多人去健身房一次都兩三個小時，然後一週去個五六次，我自已胸/肩/背/腿分四日練，再配上二頭/三頭/腹部，但每次頂 ...

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