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我到底有沒有長肌肉？健身不要量體重、要量InBody是為什麼？

最強教練，鞭策健身成果的儀器「InBody」注意事項以及怎麼解讀？ ... 月至一年的時間是肌肉的快速成長期，平均增加的頻率可高達一個月一公斤的肌肉， ...

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