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健身重訓、物理治療一段時間，為什麼沒有效果？ - GYMIRIN

物理治療、重量訓練一段時間了，身體的疼痛沒有改善、肌肉量沒提升、運動表現也沒有比較好。為什麼呢？ ... 生活習慣及作息：身體的壓力及恢復較平均.

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