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久坐後，運動有用嗎？要動多久？（懶人包） - 照護線上

就連要去健身房，可能還是搭計程車或騎車、開車過去的，仍舊是坐姿。 ... 至於根據運動時間來區分三組的話，平均運動量最少的那組是每天運動2.3分鐘， ...

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