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買教練課前你應該要知道的10件事- 健身板 - Dcard

1 新手真的該買教練課如果經濟能力許可，可以一開始就買教練課如若經濟不允許， 可以先借書或買書，和一張瑜珈墊， 按部就班在家裡和公園做徒手訓練。

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