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健身完隔天很累
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沒能提神卻更累?小心是運動過度 - 康健
本以為運動完體力好、精神佳,「沒有,有陣子累到早上爬不起來。 ... 我有在運動健身耶!」 ... 身體好累,但還是堅持要運動完才上床休息。
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