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健身完隔天很累
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問題回答-做完仰臥起坐腹肌酸痛怎麼辦?
興高彩烈的去做了運動,當下也做的很開心,結果隔天起床,忽然覺得有某個部位莫名的 ... 運動隔天或好幾天的肌肉酸痛,其實跟乳酸是沒太大關係的.
確定!
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