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健身完隔天很累
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習慣健身的朋友們,身體痠痛還適合按摩嗎? - 行動生活 - Bone
我們常常覺得按摩之後身體變很輕,壓力被釋放之外,按摩相當於一次全身的拉筋,緩解我們身上的腎上腺素,肌肉放鬆時更有助於睡眠品質提高,讓我們隔天 ...
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