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健身房出來後、不能做的7件事情、盡量不要碰觸喔 - 運動生活
專家梅策(Jordan Metzl)也提醒,做完運動不要忘記伸展收操,減緩隔天的痠痛,就能更快再上健身房。 健身專家格林菲德(Ben Greenfield)建議,健身完後 ...
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