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健身完隔天很累
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運動後肌肉痠痛、拉傷、抽筋…「吃對食物」加速緩解5個身體 ...
運動完隔天起床的時候總是覺得全身沒力,起不了床、下不了樓梯嗎?明明昨天運動完還神清氣爽好好的,為什麼今天突然變嚴重了呢?
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