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為什麼在家運動需要瑜珈墊？達人一次講解！正確挑選指南

因為瑜珈墊具有緩衝、穩定跟保護的效果，避免在家運動時，因為動作較大，如果直接跟硬硬的地板 ... 接下來就是居家必備的健身動作之一，徒手深蹲。

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