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細節決定健康, 男人篇 - 第 177 頁 - Google 圖書結果

這三種走路方法可治病堅持步行有很多好處,能達到祛病健身的效果。其實,除了健身外,以下三種特殊的走法也能防治多種疾病。 1‧扭著走有效地扭著走(有點像競走), ...

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