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為什麼在家運動需要瑜珈墊？達人一次講解！正確挑選指南 - 商周

所以如果要問我說，在家運動有什麼最重要的工具的話，我最推薦的就是一個好用的瑜珈墊了。 ... 接下來就是居家必備的健身動作之一，徒手深蹲。

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