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為什麼在家運動需要瑜珈墊？達人一次講解！正確挑選指南

市面上一般瑜珈墊的尺吋約為6mm～15mm，就是0.6～1.5公分不等，其實厚薄各有不同的用處，例如在做伏地挺身或波比跳、深蹲跳、分腿蹲跳等動作時，就需要薄 ...

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