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8位健身达人总结8种坚果的营养价值超高，怎么吃才能减肥！

... 坚果也可摄取Omega-3，例如： 核桃和松子。 饱和脂肪酸——你需要少吃的 ... 如果按照这个建议的摄入量来衡量，很多人吃坚果的量都超了很多。其实坚果 ...

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