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生酮飲食者的最佳零嘴─「堅果」 | 壹零壹養生堅果館

你知道生酮飲食原本是用來治療癲癇病人的嗎？ 現今許多健身者採用生酮飲食，透過攝取極低的碳水化合物，. 搭配高比例的脂肪，達到降低體脂肪的目的。

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