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皮拉提斯運動教學，每天睡前十五分鐘練出激瘦小腹＋細腿

號稱「無痛抽脂」的皮拉提斯運動教學！7個動作每天十五分鐘，練出激瘦小腹＋細腿 · 1.減肥、健身、塑身 · 2.改善背痛，學習呼吸運用、改善胸悶 · 3.改善不良 ...

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