你即將離開本站

並前往https://www.zhihu.com/question/268008712

弹力带和弹力圈怎么用？ - 知乎

弹力圈：作为阻力，主要作为比如说大腿外侧阔筋膜张肌等难训练到的肌肉的抗阻力训练。 ... 弹力带和弹力圈本质上差不多，都是闭合的圈形橡胶健身工具，但有的是长的 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「健身圈用法」的人也找了：

  1. 健身環 缺點
    2.
  2. 皮拉提斯環動作
    3.
  3. 皮 拉 提 斯 健身圈
    4.
  4. 健身環 好 用 嗎
    5.
  5. 瑜珈圈用法
    6.
  6. 普拉提圈
    7.
  7. 韻律 圈 用法
    8.
  8. 健身圈switch
    9.