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課程介紹-獨創課程| 健身工廠FitnessFactory

課程架構依照哈達瑜伽涵蓋的體位法、呼吸法、冥想法為中心，先進行人體四大肌肉鏈的柔軟度提升，再針對現代人因坐式生活所導致特定關節活動度不足單獨強化開展，每季進行 ...

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