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Re: [問題] 如何日常都使用腹式呼吸呢? | PTT 問答

所以，「只會」腹式呼吸，是有問題的，反之胸式亦然，正確的呼吸應該是胸腔腹腔1:1 的比例起伏。 ... 62 [問題] 年過五十想健身會太晚嗎？

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