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健身氣功六字訣的逆腹式呼吸法 - 養生網

健身 氣功·六字訣採用逆腹式呼吸法的基本要領是鼻吸口呼。鼻吸氣時，胸腔上升並向外擴張，腹部隨之內收，吸“氣”感覺直達小腹(丹田)，同時，舌抵上顎，意念 ...

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