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名人健身菜單線上揭密｜實作篇 - BLADEZ

名人健身 菜單線上揭密｜實作篇. 看完上一篇的名人菜單預習篇，這篇將針對教練所介紹的菜單進行實戰篇，也會跟大家介紹包括運動到的肌群，和建議運動組數給大家參考喔！

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